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Die Dorn-Methode |
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Autogenes Training |
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Progressive Muskelentspannung |
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Matrix-Rhythmus-Therapie |
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Eine neue Therapie gegen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
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Die Dorn-Methode wird vorrangig bei Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule und Gelenke angewendet. Die Breuß-Massage Die Breuß-Massage ist eine eigenständige, hocheffiziente meridiane Ausleitungs- und Entspannungsmassage. |
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Das Autogene Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die es ermöglicht, zu jeder Zeit auf einfache Weise körperliche wie psychische Spannungen abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Die Übungen versetzen uns in einen Zustand, in dem wir uns erholen und regenerieren können. Das schenkt Gelassenheit, neue Kraft, fördert Gesundheit und Wohlbefinden.
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Die Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte und effektive Entspannungsmethode, die besonders leicht erlernbar ist. Nacheinander werden einzelne Muskelgruppen kurz angespannt und dann wieder locker gelassen, wobei ganz bewusst auf die unterschiedlichen Empfindungen beim An- und Entspannen geachtet wird. |
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Die Matrix-Rhythmus-Therapie nach Dr. Randoll ist eine Methode zur Gesunderhaltung (Prävention) des Körpers und unterstützt die Heilung von muskulo-skelettalen Beschwerden auch postoperativ und rehabilitativ. |
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Stressbewältigung durch Achtsamkeit
